GIMNÀS
El Club Nàutic Garraf disposa de sala de gimnàs a disposició de socis, abonats i esportistes que formen part dels nostres equips. A més de l'activitat pròpia s'ofereixen, així mateix, Programes de Manteniment, Servei de Fisioteràpia i altres activitats dirigides.
HORARIS
L'horari del gimnàs és de 8:00 hores a 22:00 hores.
NORMATIVA D'US
És obligatori
· Utilitzar una tovallola per realitzar els exercicis a les màquines.
· Utilitzar calçat esportiu per accedir a la sala.
· Deixar les màquines, aparells e instal·lacions en bones condicions per als usuaris posteriors.
No es permet
· Entrar amb bosses, maletes o cascos de moto.
· Entrar en vestit de bany, xancletes, roba o calçat de carrer.
· Fer exercicis amb el tors descobert.
· L'accés al gimnàs als menors de 16 anys si no estan acompanyats en tot moment pel seu tutor o entrenador.
· Fumar ni menjar.
· Introduir objectes de vidre o de qualsevol altre material que es pugui trencar.
Es recomana
· Fer un escalfament general amb exercicis aeròbics abans de començar la sessió.
· Fer un ús correcte de les màquines i peses; en cas de dubte, adreçar-se al personal tècnic.
· Col·locar les peses en el seu lloc quan deixem d'utilitzar-les.
ACTIVITATS PROGRAMADES
MANTENIMENT
|
MARIBEL |
Deixat seduir per les nostres activitats dirigides, on podràs gaudir d’unes activitats adaptades a tots els estils i edats.
Manteniment cardiovascular, força, i un espai per millorar el teu benestar.
HORARIS:
Dissabtes i Diumenges
10h.– 11h.//11h.-12h.
Preu
Socis 4€ No Socis 6€
|
|
EDU |
En el nostre servei de fisioteràpia trobaràs un servei 100% personalitzat i orientat a solucionar tota mena de patologies, amb la finalitat de millorar la qualitat de vida i sentir-se millor.
|
